Ginnastica posturale by Giada Dozio

Ginnastica posturale by Giada Dozio

Fascia di prezzo: da 18,00 € a 150,00 €

Over Gym è un percorso di movimento pensato per accompagnare il corpo nel tempo, con gradualità e rispetto delle esigenze individuali.

Attraverso esercizi guidati si lavora su forza, equilibrio, postura, flessibilità e respirazione, aspetti fondamentali per favorire autonomia e benessere nella vita quotidiana.

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Descrizione

📅 Orario

Martedi

09:00-10:00

Venerdi
09.30 – 10.30

✨ Benefici

👣 Equilibrio e stabilità
Fondamentali per prevenire cadute.

💪 Forza muscolare
Per contrastare la naturale perdita di tono e sostenere la salute delle ossa.

🧍 Postura
Per migliorare l’allineamento del corpo e ridurre tensioni e sovraccarichi.

🤸 Flessibilità
Per preservare libertà di movimento e ridurre rigidità.

🌬️ Respirazione
Per favorire benessere generale e migliorare il controllo dei movimenti in modo sicuro, consapevole e regolare.

Informazioni aggiuntive

Lezioni

Lezione privata, Una lezione, Pacchetto 5 lezioni, Pacchetto 10 lezioni

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