Descrizione
📅 Orario
Mercoledì
15.15 – 16.15
✨ Benefici
👣 Equilibrio e stabilità
Fondamentali per prevenire cadute.
💪 Forza muscolare
Per contrastare la naturale perdita di tono e sostenere la salute delle ossa.
🧍 Postura
Per migliorare l’allineamento del corpo e ridurre tensioni e sovraccarichi.
🤸 Flessibilità
Per preservare libertà di movimento e ridurre rigidità.
🌬️ Respirazione
Per favorire benessere generale e migliorare il controllo dei movimenti.
È un corso dedicato a persone dai 60 anni in su che desiderano continuare a muoversi in modo sicuro, consapevole e regolare.
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.