Descrizione
🕒 Orari
Martedi
19.00-20.00/ 20:00-21:00
Venerdì
12.00 – 13.00
Possibilità di stabilire insieme giorni e orari differenti
🌿 BreathBeat
Per donne non in gravidanza
BreathBeat Yoga è una pratica dinamica che unisce yoga, lavoro funzionale e ritmo.
Integra sequenze fluide, attivazione del core e lavoro cardiovascolare, sempre guidati dal respiro.
L’attenzione è rivolta a core, psoas e stabilità del bacino, per migliorare postura, forza ed energia.
✨ Tonifica · Rinforza · Migliora equilibrio e coordinazione · Libera tensioni
Adatta a tutti i livelli.
🌊 BreathBeat Deep
Per donne non in gravidanza
La versione più profonda e introspettiva del metodo.
Sequenze lente e mantenute, con focus su muscolatura profonda, core e bacino.
✨ Riequilibra · Rafforza in profondità · Scioglie tensioni · Stabilizza
Meno cardio, più profondità.
🤰 Versione Prenatale
Spazio di lavoro lento e sicuro dedicato alla gravidanza.
Respirazione consapevole, mobilità pelvica e attivazione dolce del core per sostenere il corpo nei cambiamenti.
Radicata, protettiva, consapevole.
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