Descrizione
🕒 Orari
Lunedì
18.00 – 19.00
19.30 – 20.30
Venerdì
12.30 – 13.30
17.30 – 18.30
🌿 BreathBeat
Per donne non in gravidanza
BreathBeat Yoga è una pratica dinamica che unisce yoga, lavoro funzionale e ritmo.
Integra sequenze fluide, attivazione del core e lavoro cardiovascolare, sempre guidati dal respiro.
L’attenzione è rivolta a core, psoas e stabilità del bacino, per migliorare postura, forza ed energia.
✨ Tonifica · Rinforza · Migliora equilibrio e coordinazione · Libera tensioni
Adatta a tutti i livelli.
🤰 Versione Prenatale
Una pratica adattata e sicura per la gravidanza.
Il lavoro diventa più morbido e consapevole, con attenzione a respirazione, mobilità dolce, stabilità del bacino e sostegno del pavimento pelvico.
Aiuta a:
• alleviare tensioni
• migliorare postura
• preparare il corpo al parto
• favorire equilibrio emotivo
🌊 BreathBeat Deep
Per donne non in gravidanza
La versione più profonda e introspettiva del metodo.
Sequenze lente e mantenute, con focus su muscolatura profonda, core e bacino.
✨ Riequilibra · Rafforza in profondità · Scioglie tensioni · Stabilizza
Meno cardio, più profondità.
🤰 Versione Prenatal
Spazio di lavoro lento e sicuro dedicato alla gravidanza.
Respirazione consapevole, mobilità pelvica e attivazione dolce del core per sostenere il corpo nei cambiamenti.
Radicata, protettiva, consapevole.
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.