Il movimento è uno strumento di ascolto, forza e trasformazione.
A Nagomi proponiamo pratiche che integrano lavoro fisico, consapevolezza corporea ed esperienza emotiva, adattabili alle esigenze individuali e alle diverse fasi della vita.
Ogni percorso nasce dal rispetto del corpo e dalla ricerca di equilibrio tra presenza, energia e benessere.
Pratica fluida e dinamica in cui il movimento segue il ritmo del respiro, favorendo flessibilità, forza e rilassamento mentale.
🔥 BreathBeat Yoga
🔥 Vinyasa Yoga
🌞 Morning Yoga
🥋 Pencak Silat Kids 
🌬 Breathbeat Yoga
🏋️♀️ Pilates Matwork
Allenamenti orientati alla forza, alla stabilità e alla coordinazione, con attenzione alla qualità del gesto.
🥋 Discipline di movimento e arti marziali del Sud-Est asiatico
Pratiche che integrano tecnica, controllo corporeo e consapevolezza.
🌸 Movimento dolce in gravidanza
Un percorso di mobilità e benessere per accompagnare il corpo durante la gravidanza, migliorando respirazione, postura e rilassamento.
💞Gravidanzando
Un percorso di movimento sia libero che guidato, meditazione e condivisione migliorando lo stato psicofisico della gestante in previsione del parto.
👵 Movimento dolce in terza età
Esercizi lenti e controllati per mantenere elasticità, equilibrio e autonomia, favorendo il benessere fisico e mentale.
👩👧 Mom & Baby Gym
Movimento condiviso mamma-bimbo per stimolare sviluppo motorio, contatto e armonia nella relazione.
👐 Massaggio neonatale
Un momento di contatto profondo che favorisce rilassamento, sonno, digestione e rafforza il legame genitore-neonato
Spazio di benessere multidisciplinare dove competenze diverse si incontrano per accompagnare persone, donne e famiglie in ogni fase della vita.
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