empowerment, riabilitazione e tecnologia positiva.
Alla mia formazione da psicologa, affianco una grande passione per lo Yoga, disciplina che pratico da molti anni e che integro anche nel mio lavoro.
Attraverso l’unione di questi due mondi, ovvero quello della Psicologia per il benessere e dello Yoga, mi dedico a realizzare percorsi di consapevolezza e crescita personale che aiutano le persone a migliorare il proprio benessere sia da un punto di vista psicologico, sia fisico.
Le mie pratiche si ispirano al Vinyasa yoga, uno stile fluido, dolce e dinamico nel quale il movimento del corpo segue in modo armonioso il flusso del respiro per donare flessibilità, forza e rilassamento non solo sul piano fisico, ma anche mentale.
All’interno delle mie lezioni integro anche pratiche di pranayama, meditazione e tecniche tratte dalla psicologia positiva, che sono strumenti preziosi per sviluppare e migliorare i propri livelli di benessere psicologico.
Il tutto viene arricchito dal suono della musica che contribuisce a creare un’atmosfera rilassante e avvolgente, in cui mente e corpo possono ritrovare equilibrio, calma e serenità.