Ginnastica in gravidanza by Noemi

Fascia di prezzo: da 18,00 € a 50,00 €

Ginnastica in gravidanza è un percorso di movimento dolce e consapevole dedicato alle donne in attesa, studiato per accompagnarle durante tutte le fasi della gravidanza.

Non è una semplice attività fisica (non è richiesta alcuna preparazione specifica), ma un percorso che unisce esercizi mirati, benessere psicofisico e preparazione del corpo al parto, favorendo mobilità, respirazione, postura e rilassamento.

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Descrizione

📅 Orario

Giovedì
9.45 – 10.45
Si possono concordare orari differenti

Il percorso è guidato da un’operatrice olistica materno-infantile e offre numerosi benefici:

✨ Benefici

🧚🏻‍♀️ Benessere fisico
Migliora funzionalità cardio-respiratoria, equilibrio e tono muscolare in modo sicuro.

🤱🏻 Connessione mamma-bimbo
Favorisce un contatto profondo con il bambino attraverso movimento e stimolazione sensoriale.

🤰🏻 Preparazione al parto
Aumenta la consapevolezza corporea rendendo il travaglio più efficace.

🌞 Riduzione dello stress
Il movimento creativo stimola endorfine, riduce tensioni e rafforza l’autostima.

💃🏻 Socializzazione
Uno spazio di confronto tra donne in dolce attesa per condividere esperienze e sostenersi.

Informazioni aggiuntive

Lezioni

Una lezione, Lezione singola, Pacchetto 3 lezioni

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